ROMA. 24 MAR. Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 marzo torna l’ora legale in Italia, ora che durerà per ben sette mesi.
Alle due della notte di sabato bisognerà spostare in avanti le lancette degli orologi.
Secondo Terna, società che gestisce la rete elettrica nazionale, ci sarà un minor consumo di energia elettrica pari a circa 555 milioni di kilowattora, paragonabile al fabbisogno medio annuo di circa 200 mila famiglie e per un risparmio economico di 104 milioni di euro.
L’ora solare verrà ripristinata nella notte tra il 28 e il 29 ottobre 2017. Gli esperti consigliano alcuni accorgimenti per risentire meno possibile del cambio d’orario.
Per la giornata di sabato: cercare di anticipare i pasti di un’ora, spostare gli orologi in avanti per evitare spiacevoli inconvenienti e non andare a dormire troppo tardi.
Per domenica: cercare di svegliarsi presto e non più tardi delle nove; fare una bella passeggiata al sole, che è il principale regolatore degli orologi biologici interni; poi nel pomeriggio dopo le quattro evitare di esporsi al sole.
